فرمول محاسبه شاخص هم وزن

محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)- مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز

BMI یا شاخص توده بدنی خود را با یک کلیک محاسبه کنید

مقدار BMI یا شاخص توده بدنی در هر فرد بسته به سن و جنسیت آن متفاوت است. بنابراین با وجود اینکه در این فرمول محاسبه به صورت ساده با اندازه قد و وزن انجام می‌شود اما در واقع روش محاسبه شاخص توده بدنی به صورت پیشرفته متغیرهای دیگری را، مانند اندازه دور مچ و سن در این فرمول شامل می شود که حساب کردن توده بدنی کودکان و بزرگسالان و حتی زنان و مردان را از هم متمایز می کند.

برای محاسبه دقیق BMI، قد و وزن خود را در کادر زیر وارد کنید.

محاسبه bmi

قد require	وزن require
محاسبه

BMI	طبقه بندی
less than 18.5:	Underweight
۱۸.۵ - ۲۴.۹:	Normal weight
۲۵ - ۲۹.۹:	Overweight
۳۰ - ۳۴.۹:	Class I Obese
۳۵ - ۳۹.۹:	Class II Obese
۴۰ upwards:	Class III Obese

اگر نتیجه تست شما، بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ باشد نشاندهنده ای این است که شما دارای وزن ایده‌آل هستید.

اگر نتیجه بیش از ۱۸.۵ باشد نشان می‌دهد که شما با کمبود وزن روبرو هستید.

اگر نتیجه بین ۲۵ تا ۲۹.۹ باشد یعنی شما اضافه وزن دارید و تناسب اندام شما در حال از بین رفتن است.

اگر نتیجه عددی بین ۳۰ تا ۳۵ باشد نشان می‌دهد که اضافه وزن زیادی دارید و در دسته افراد چاق هستید. پیشنهاد می‌شود چنانچه اضافه وزن دارید، تا قبل از اینکه سلامتی شما به خطر بیفتد، برای کاهش وزن خود اقدام کنید.

محاسبه شاخص توده بدنی

شاخص توده بدنی مناسب بر اساس سن شرح زیر است:

مابین ۱۹ الی ۲۴ سال = ۲۲
مابین ۲۵ الی ۳۴ سال = ۲۳
مابین ۳۵ الی ۴۴ سال = ۲۴
مابین ۴۵ الی ۵۴ سال = ۲۵
مابین ۵۵ الی ۶۴ سال = ۲۶
بیش از ۶۵ سال = ۲۷

برای دریافت مشاوره رایگان در زمینه تناسب‌اندام، رژیم غذایی، افزایش یا کاهش وزن می‌توانید همین حالا با شماره ۰۲۱۷۵۹۰۰ تماس بگیرید.

کلینیک‌ زیبایی ایرانیان با بیش از 22 سال تجربه درخشان و دارا بودن 4 شعبه تخصصی در تهران، مجهزترین کلینیک ایران و خاورمیانه در زمینه زیبایی، جوانسازی، لاغری و لیزر است. خدمات ارائه شده در کلینیک ایرانیان مطابق با استاندارهای روز جهان است و فرمول محاسبه شاخص هم وزن همه روزه در تلاش هستیم تا بهترین تجربه را برای همراهان خود رقم بزنیم.

محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)

محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)- مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز

BMI یا شاخص توده بدنی تخمینی از مقدار چربی بدن است که بر اساس محاسبه وزن و قد صورت می‌گیرد. با استفاده از بی ام آی می‌توانید متوجه شوید که آیا وزن مناسبی دارد؟ دچار اضافه وزن هستید یا چاق به حساب می‌آید؟ ‌از BMI می‌توان برای ارزیابی خطر ابتلا به برخی مشکلات سلامتی استفاده کرد. به عنوان مثال اگر شاخص توده بدنی بالا باشد، ریسک ابتلا به فشار خون و کلسترول بالاتر خواهد رفت. در این مقاله هرآنچه لازم است در مورد BMI بدانید، برایتان شرح خواهیم داد.

آنچه در این مقاله می خوانیم

نحوه محاسبه شاخص توده بدنی

BMI با تقسیم وزن بدن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر محاسبه می‌شود.

فرمول محاسبه BMI: وزن بر حسب کیلوگرم ÷ ( قد به متر مربع) به توان دو

BMI را می‌توان با تقسیم وزن بر حسب پوند بر قد بر حسب اینچ نیز محاسبه کرده و بعد جواب را در ۷۰۳ ضرب کرد. با توجه به عددی که به دست می‌آید می‌توانید وضعیت بدنی خود را از لحاظ توده بدنی مورد ارزیابی قرار دهید:

شاخص توده بدنی	وضعیت
کمتر از ۱۸٫۵	کمبود وزن
۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹	ایده آل
۲۵٫۰ تا ۲۹٫۹	دارای اضافه وزن
۳۰٫۰ تا ۳۹٫۹	چاق
بیشتر از ۴۰	چاقی مفرط

بی ام آی بر اساس سن

شاخص توده بدنی یا بی ام آی بر اساس سن در بعضی منابع به شرح زیر است:

• ۱۹-۲۴ سال = ۲۲
• ۲۵-۳۴ سال = ۲۳
• ۳۵-۴۴ سال = ۲۴
• ۴۵-۵۴ سال = ۲۵
• ۵۵-۶۴ سال = ۲۶
• ۶۵ سال به بالا = ۲۷

شاخص توده بدنی بالا چه خطراتی دارد ؟

چربی اضافی بدن با افزایش خطر بعضی مشکلات برای سلامتی همراه است. اگر عدد BMI نشان‌دهنده اضافه وزن و چاقی باشد، فرد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری‌ها قرار می‌گیرد:

• بیماری قلبی
• فشار خون بالا
• سرطان
• آرتروز
• دیابت نوع ۲
• سنگ کیسه صفرا
• آپنه خواب
• کلسترول بالا
• مشکلات کبدی

معایب BMI برای محاسبه وزن ایده آل و چربی

شاخص توده بدنی برای سنجش تناسب اندام ایراداتی دارد:

توده عضلانی

عضله و استخوان از چربی متراکم‌تر هستند. از آنجایی‌که تنها معیارهای مورد استفاده برای محاسبه BMI وزن و قد است، می‌تواند باعث شود چربی بدن در ورزشکاران یا افرادی که توده عضلانی زیادی دارند بیش از حد تخمین زده شود. همچنین می‌تواند موجب شود چربی بدن را در افرادی که توده عضلانی کمی دارند، آن‌طور که باید در نظر نگیرند.

عدم توجه به نژاد فرد

BMI نژاد فرد را در نظر نمی‌گیرد. به عنوان مثال باید بدانید که یک فرد آسیایی نسبت به یک شخص اروپایی با همان وزن، مقدار چربی بیشتری در بدن خود دارد. همچنین اگر دو فرد سیاه‌پوست و اروپایی را که وزن یکسان دارند با هم مقایسه کنید، متوجه می‌شوید که سیاه‌پوستان چربی بدن کمتر و عضله‌های بیشتر دارند.

تفاوت BMI در زنان و مردان

خانم‌ها در مقایسه با آقایان چربی بدن بیشتری دارند اما شاخص توده بدنی این تفاوت را محاسبه نمی‌کند. بنابراین یک زن ممکن است BMI ایده‌آلی داشته باشد اما سطوح چربی در بدن وی بالا بوده و خطراتی را برای سلامتی به وجود آورد.

محدوده طبیعی BMI ممکن است خطرات سلامتی را برای افراد جوان و مسن به درستی پیش‌بینی نکند. به عنوان مثال فرد مسنی که بی ام آی وی زیر ۲۳ است و ظاهرا در حالت ایده‌آل قرار دارد، باز هم از لحاظ مشکلات سلامتی ممکن است با خطراتی مواجه باشد. در حالی‌که بر اساس شاخص توده بدنی در محدوده “اضافه وزن” قرار ندارد.

تاثیر نحوه توزیع چربی در بدن روی سلامتی

شواهد نشان می‌دهد که محل قرار گیری چربی بدن در ایجاد مشکلات سلامتی نقش مهمی دارد. افرادی که تجمع چربی در بدنشان بیشتر در قسمت شکم است نسبت به افرادی که در قسمت پایین تنه (ران و باسن) دچار افزایش چربی هستند، احتمالا با مشکلات بیشتری از لحاظ سلامتی درگیر می‌شوند.

جایگزین بی ام آی چیست ؟

به دلایلی که در قسمت قبلی به آنها اشاره شد، بسیاری از متخصصان BMI را روشی مناسب جهت سنجش تناسب اندام افراد نمی‌دانند. در صورت تمایل یا ضرورت از روش‌های دیگری نیز می‌توان بهره گرفت:

اندازه گیری دور کمر

چربی‌های تجمع یافته در قسمت میانی بدن خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش می‌دهد. این خطر برای زنان با اندازه دور کمر بیش از ۸۸.۹ سانتی‌متر و مردان با دور کمر بیش از ۱۰۱.۶ سانتی‌متر بیشتر است. بسیاری از متخصصان بر این باورند که اندازه‌گیری دور کمر معیار بهتری برای ارزیابی تناسب اندام و خطرات احتمالی برای سلامتی است.

اگر با اضافه وزن مواجه هستید می‌توانید در کنار رژیم غذایی و تمرینات بدنسازی خود از مکمل کاهش وزن ورزشی نیز استفاده کنید.

نسبت دور کمر به باسن

تقسیم دور کمر بر دور باسن می تواند اطلاعاتی در مورد سلامتی به شما ارائه دهد. اگر عدد به دست آمده برای زنان ۰.۹ یا بیشتر و برای مردان ۱.۰ یا بیشتر باشد، بروز خطر برای سلامتی پیش‌بینی می‌شود.

اندازه گیری چین و چروک های پوست

درصد چربی بدن را می‌توان با استفاده از کولیس تخمین زد. کولیس ابزاری است که ضخامت پوست را اندازه‌گیری می‌کند. اندازه‌گیری‌ها در چندین مکان روی بدن انجام شده و سپس اعداد به دست آمده در یک فرمول قرار گرفته و محاسبه صورت می‌گیرد.

ترازوی هوشمند

مقدار چربی بدن را با استفاده از ترازوهای هوشمند می‌توان تخمین زد. این ترازوها با ارسال یک جریان الکتریکی بی‌ضرر به بدن شما چربی بدن را اندازه‌گیری می‌کنند. توجه داشته باشید که فناوری استفاده از ترازوهای هوشمند به سطح ثابتی از هیدراتاسیون در بدن نیاز دارد. برای اینکه محاسبه درست باشد، زمانی باید خود را وزن کنید که بدنتان کالملا هیدراته باشد.

به جز موارد قید شده روش‌های دیگری نیز وجود دارد که بیشتر از آنها در مراکز تحقیقاتی استفاده می‌شود.

سخن پایانی

شاخص توده بدنی معیاری برای تخمین زدن میزان چربی بدن و تناسب اندام است. اما آنقدرها دقیق نبوده و همواره متخصصان ایراداتی را به آن وارد می‌کنند. به عنوان مثال سن، نژاد، جنسیت و … در این معیار ارزیابی در نظر گرفته نشده است. با این حال در اکثر موارد با محاسبه بی ام آی خود و با استفاده از فرمول ساده‌ای که دارد به راحتی می‌توانید متوجه شوید تناسب اندام شما در چه وضعیتی است. BMI در محدوده‌های غیر طبیعی نشانگر اضافه وزن و چاقی بوده و اغلب با خطراتی برای سلامتی همراه است.

نکات مهمی درباره شاخص کل بورس که سرمایه‌گذاران باید بدانند

در واقع معیارهای مهمی هستند که با بررسی و تحلیل آن‌ها، می‌توان وضعیت گذشته و حال بورس را از جنبه‌های مختلف، ارزیابی و حتی با کمک روش‌های نموداری روند آینده بورس را پیش‌بینی کرد.

به گزارش سرویس کارو درآمد جی پلاس،‌ بنابراین طبیعتا با توجه به نقش بسیار مهمی که شاخص‌های بورس، در تصمیم‌گیری سرمایه‌گذاران ایفا می‌کنند، نوسانات شاخص‌ها نیز برای سرمایه‌گذاران بسیار حائز اهمیت است. شاخص‌های بورس، انواع مختلفی دارند که هر کدام، وضعیت بورس را از جنبه‌ خاصی نشان می‌دهد، بنابراین سرمایه‌گذاران در تحلیل شاخص‌های بورس باید به کارکرد هر شاخص توجه کافی داشته باشند.

شاخص کل TEDPIX

در بورس تهران شاخص بازدهی یا همان شاخص قیمت و بازده نقدی با نام TEDPIX شناخته می‌شود. این شاخص همان شاخصی است که همیشه در اخبار و رسانه‌ها از آن به عنوان شاخص بورس تهران صحبت می‌شود. شاخص کل در بین فعالان بازار و سرمایه‌گذاران یکی از پرکاربردترین شاخص‌هاست. این شاخص بیانگر سطح عمومی قیمت و سود سهام شرکت‌های پذیرفته شده در بورس است، به عبارت دیگر تغییرات شاخص کل بیانگر میانگین بازدهی سرمایه‌گذاران در بورس است.

برای درک ساده‌تر مفهوم شاخص کل، فرض کنید که شما از تمام شرکت‌های بورسی متناسب با وزن آن‌ها در شاخص کل بورس سهام خریداری کنید، در این صورت تغییرات شاخص کل بورس برابر با میزان بازدهی سبد سهام شما خواهد بود. در واقع شاخص کل تغییرات قیمت سهام و سودهای سالیانه‌ای را که شرکت‌ها به شما پرداخت می‌کنند، محاسبه می‌کند.

شاخص کل، با عنوان شاخص قیمت و بازده نقدی نیز شناخته می‌شود. نکته‌ای که هنگام بررسی شاخص باید به آن بیشتر توجه کنیم، میزان تغییرات شاخص کل است. مثلا اگر شاخص کل بورس در طی یک سال از عدد ۸۰هزار به ۱۲۰ هزار واحد برسد، نشان‌دهنده این است که میانگین بازدهی بورس طی یکسال اخیر برابر با ۵۰درصد بوده است. طبق فرمول محاسبه شاخص کل، هر چه شرکت‌ها بزرگتر باشند و سرمایه بیشتری داشته باشند، تاثیر بیشتری بر روی شاخص کل خواهند داشت.

به‌عنوان مثال تاثیرگذاری تغییرات قیمت شرکت‌‌های بزرگی مانند صنایع پتروشیمی خلیج فارس، فولاد فرمول محاسبه شاخص هم وزن مبارکه خیلی بیشتر از تاثیرگذاری شرکت‌های کوچکی مانند سیمان خاش یا قند هکمتان بر شاخص کل است.

اخبار مرتبط؛

شاخص کل هم‌وزن

برخی از کارشناسان و فعالان بازار سرمایه اعتقاد دارند شاخص کل معیار مناسبی برای ارزیابی شرکت‌های بورسی و نشان دهنده برآیند عمومی تغییرات بازار سهام نیست. به‌دلیل اینکه تاثیرگذاری شرکت‌ها با سرمایه بزرگتر بر روند شاخص کل بیشتر است، به‌طوری‌که در مواقعی شاهد آن هستیم که اکثر بازار سهام در وضعیت کاهشی قرار دارند، اما با افزایش قیمت سهام چند شرکت بزرگ، شاخص کل مثبت می‌شود.

در شاخص کل هم‌وزن شرکت‌های پذیرفته شده در بورس با وزنی برابر در محاسبه شاخص کل سهیم هستند و نوسانات مثبت و منفی شرکت‌های کوچک، به اندازه نوسان مثبت و منفی شرکت‌های بزرگ در این شاخص تاثیرگذار است.

شاخص قیمت TEPIX

شاخص قیمت نیز یکی از اصلی‌ترین شاخص‌های بورس است. این شاخص بیانگر روند عمومی تغییر قیمت سهام همه شرکت‌های پذیرفته در بورس اوراق بهادار است و برخلاف شاخص کل، سود تقسیمی شرکت‌ها در این شاخص لحاظ نمی‌شود. مثلا اگر شاخص قیمت بورس در مدت یکسال ۲۰ درصد رشد داشته باشد، به این معنی است که سطح عمومی قیمت‌ها در بورس نسبت به یکسال گذشته به طور متوسط ۲۰درصد رشد داشته است. تفاوت عمده این شاخص با شاخص کل این است که در شاخص قیمت، فقط قیمت سهام شرکت‌های بورسی در فرمول شاخص مورد محاسبه قرار می‌گیرد، در صورتی که در شاخص کل علاوه بر قیمت، سود پرداختی سالیانه شرکت‌ها هم در محاسبه شاخص لحاظ می‌شود. در این شاخص نیز مثل شاخص کل، وزن شرکت‌ها در تاثیر آن‌ها بر شاخص قیمت اهمیت دارد، یعنی هرچه شرکت بزرگتر باشد، تاثیر آن بر شاخص قیمت نیز بیشتر است.

شاخص قیمت هم‌وزن

در شاخص قیمت هم وزن، شرکت‌های پذیرفته شده در بورس با وزنی برابر در محاسبه شاخص قیمت سهیم هستند و نوسانات مثبت و منفی شرکت‌های کوچک، به اندازه نوسان مثبت فرمول محاسبه شاخص هم وزن و منفی شرکت‌های بزرگ در این شاخص تاثیرگذار است.

شاخص سهام آزاد شناور TEFIX

پیش از آنکه درباره «شاخص سهام آزاد شناور» توضیح دهیم، لازم است مفهوم «سهام شناور آزاد» را مرور کنیم. سهام شناور آزاد(Free float) بخشی از سهام یک شرکت سهامی اطلاق می‌شود که دارندگان آن آماده عرضه و فروش آن بخش از سهام هستند و انتظار می‌رود در آینده‌ای نزدیک قابل معامله باشد. مالکان سهام شناور آزاد قصد ندارند با حفظ آن در مدیریت شرکت مشارکت کنند. برای محاسبه سهام شناور آزاد باید ترکیب سهامداران، بررسی و سهامداران راهبردی را مشخص کرد. سهامدار راهبردی، سهامدارانی هستند که در کوتاه مدت، قصد واگذاری سهام خود را نداشته و معمولاً می‌خواهند برای اعمال مدیریت خود، این سهام را حفظ کنند. به عنوان مثال سهام شناور آزاد شرکت‌های مخابرات ایران و فولاد مبارکه به ترتیب برابر با پنج درصد و ۲۴درصد است.

با توجه به مفهوم «سهام شناور آزاد» می‌خواهیم درباره «شاخص سهام شناور آزاد» نیز توضیح دهیم. محاسبه شاخص سهام شناور آزاد، مشابه شاخص کل است، با این تفاوت که در وزن‌دهی شرکت‌های موجود در سبد شاخص، به جای استفاده‌ از کل سهام منتشر شده، تنها از سهام شناور آزاد شرکت‌ها استفاده‌ می‌شود و هدف اصلی استفاده‌ از سهام شناور آزاد در محاسبه شاخص‌ها، در واقع پیگیری رفتار قسمتی از بازار است که از قدرت نقدشوندگی بیشتری برخوردار هستند.

سایر شاخص‌های بورس

در بورس اوراق بهادار تهران، شاخص‌های دیگری نظیر شاخص قیمت مالی، شاخص قیمت صنعت، شاخص قیمت به تفکیک هر صنعت و شاخص قیمت ۵۰ شرکت فعال‌تر وجود دارد. هر یک از این شاخص‌ها در واقع یک زیر شاخص از کل بازار سرمایه است. به عنوان مثال تغییرات شاخص صنعت بیانگر میانگین بازدهی سرمایه‌گذاران در شرکت‌های تولیدی است و تغییرات شاخص مالی نیز بیانگر میانگین بازدهی سرمایه‌گذاران در گروه خدمات مالی و سرمایه‌گذاری است.

شاخص کل و هم وزن در بورس چیست و چه تفاوتی دارند؟

حتماً شما هم در بسیاری از اخبارهایی که روزانه گوش می‌دهید یا خبرهایی که دنبال می‌کنید دیده و شنیده‌‌‌‌اید که شاخص بورس بالا و یا پایین رفته است. اما آیا دلیل این بالا و پایین رفتن شاخص کل را می‌‌‌‌دانید؟ چه عواملی بر شاخص کل در بورس تاثیرگذار هستند؟ ما در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم که شاخص بورس چیست و چه چیزی را به ما نشان می‌‌‌‌دهد. همچنین به معرفی شاخص کل، شاخص هم وزن و تفاوت شاخص کل و هم وزن بپردازیم. حال ابتدا به معرفی انواع شاخص در بورس می‌پردازیم.

انواع شاخص

• شاخص کل
• شاخص کل هم وزن
• شاخص قیمت
• شاخص قیمت هم وزن
• شاخص سهام آزاد شناور
• سایر شاخص‌های بورس (منظور از سایر شاخص‌های بورس مانند سهام شاخص های ۳۰ شرکت بزرگ یا سهام شاخص ۵۰ شرکت بزرگ)

اما این شاخصی که در همه جا مشاهده می‌‌‌‌کنیم و در مورد آن می‌‌‌‌شنویم شاخص کل است. در این مقاله می-خواهیم این شاخص را بررسی کنیم. همچنین می‌‌‌‌خواهیم به معرفی شاخص کل هم وزن نیز بپردازیم و آن را به شاخص کل مقایسه کنیم.

شاخص کل چیست؟

شاخص کل بیانگر سطح عمومی قیمت ها و سود سهام شرکت‌‌‌‌های پذیرفته شده در بورس است. به شاخص کل، شاخص بازدهی، شاخص قیمت یا بازده نقدی نیز گفته می‌شود که یکی از پرکاربردترین شاخص‌‌‌‌هایی است که بین فعالان حوزه سرمایه و سرمایه‌‌‌‌گذاران بسیار رایج است و مورد استفاده قرار می‌‌‌‌گیرد.

تغییرات شاخص کل:

تغییرات شاخص کل نشان دهنده میانگین بازدهی سرمایه گذاران در بورس است. حال برای اینکه این مفهوم را بهتر درک کنید باید ابتدا به مفهوم بازدهی سهم بپردازیم.

بازدهی سهم چیست؟

به طور کلی سهامداران سود سهام و بازدهی خودشان را از طریق دو منبع به دست می‌‌‌‌آورند. یکی شرکت‌‌‌‌هایی که سهامشان را خریداری کرده‌‌‌‌اند به دست می‌آورند و دیگری تغییر قیمت سهم در طول دوره سرمایه گذاری می‌‌‌‌باشد و این مورد بازدهی سهم را برای سهامداران مشخص می‌کند. برای مثال اگر شخصی یک سهم به قیمت ۳۰۰ تومان در ابتدای سال بخرد و قیمت سهم در پایان سال ۳۶۰ تومان شود و در طی سال شرکت ۶۰ تومان تقسیم سود نمایند. این شخص چقدر بازدهی به دست آورده است؟ ۹۰=۶۰+۳۰

با یک حساب سرانگشتی ساده طبق آنچه در بالا گفته شد این شخص ۹۰ تومان سود کرده است که معادل با ۳۰ درصد سرمایه ابتدایی شخص است.

افزایش شاخص بورس چیست؟

به عنوان مثال اگر شاخص بورس در ابتدای سال ۲۰ هزار تومان باشد و پایان سال این مقدار به ۳۰ هزار تومان افزایش یابد و شاخص بورس ۱۰ هزار واحد افزایش داشته باشد معادل ۵۰ درصد بورس در آن سال بازدهی داشته است. این بازدهی میانگین تغییر قیمت سهم و سود نقدی سالیانه می باشد. شاخص کل بورس را به صورت روزانه هفتگی و سالانه اعلام می کنند. شاخص کل فرمول محاسبه شاخص هم وزن نشان دهنده میانگین بالا رفتن و پایین آمدن قیمت سهم شرکت‌‌‌‌های مختلف می‌‌‌‌باشد.

• اگر سبد سهام شما متنوع باشد سود و ضررتان به شاخص کل نزدیک تر است.
• اطلاعات شاخص بورس به صورت لحظه‌‌‌‌ای در سایت بورس اوراق بهادار تهران و همچنین شرکت فناوری بورس تهران مشاهده کنید.

شاخص هم وزن چیست؟

شاخص هم وزن زیر شاخه‌‌‌‌ای از شاخص کل است. و شاخص کل هم وزن از دل شاخص کل بیرون آمده است. با این تفاوت که شاخص هم وزن همان‌طور که از اسمش پیداست سهام‌‌‌‌ها را در وزن یکسان در نظر می‌‌‌‌گیرد.

تفاوت شاخص کل و هم وزن

شاخص کل و شاخص هم وزن هر دو یک میانگین از سهام های داخل بازار هستند و هرچه سهام‌‌‌‌ها افزایش داشته باشند به طبع این دو شاخص نیز افزایش خواهند داشت.

نکته ای که وجود دارد این است که در شاخص کل افزایش‌‌‌‌ها به صورتی است که هر شرکتی متناسب با وزن خودش در شاخص کل تاثیر می گذارد. یعنی اگر شرکت A یک واحد ارزش شرکت است و شرکت B پنچ واحد ارزش شرکت باشد؛ اگر شرکت B یک واحد سود در آن روز خاص بسازد شرکت A باید ۵ درصد سود در آن روز بسازد تا برابر با سود شرکت B شود سودآوری کمتر و یا حتی زیان تاثیرات بیشتری را در شاخص کل دارند و شرکت‌‌‌‌های بزرگتر در شاخص کل بزرگتر دیده می‌‌‌‌شوند. مثلاً اگر به عنوان مثال یک شرکت ۲۰ درصد بازار را در اختیار داشته باشد نوساناتش ۱/۵ کل بازار است. شرکت های کوچک هرچقدر هم که سودآوری داشته باشند،اگر این شرکت بزرگ زیان ده باشد عملاً شرکت های کوچک نمی توانند شاخص کل را تغییر دهند.

اما در شاخص هم وزن این موضوع و مشکل حل شده است و شرکت ها همگی با وزن یکسان نگاه میشوند مثلاً اگر ۶۰۰ شرکت در شاخص بررسی می‌‌‌‌شوند، در شاخص هم وزن این ۶۰۰ شاخص را برابر در نظر می‌گیرند و یک درصد شرکت کوچک با یک درصد شرکت بزرگ برابر است و تفاوتی نمیکند. پس در شاخص هم وزن شرکت‌‌‌‌ها تاثیر برابر بر شاخص می‌‌‌‌گذارند. به همین دلیل است که از اصطلاح هم وزن برای آن استفاده می‌کنیم. یعنی شرکت‌‌‌‌ها هم وزن و برابر شده‌‌‌‌اند و بین آن‌‌‌‌ها یکسان‌‌‌‌سازی صورت گرفته است. نکته‌‌‌‌ای که در این ارتباط بیشتر باید به آن توجه کرد این است که برای اینکه روند درست بازار رو بتوانیم تشخیص بدیم شاخص هم وزن به ما اطلاعات دقیق و درست‌‌‌‌تری را میدهد مثلا وقتی که ما می‌‌‌‌خواهیم بگوییم که بازار صعودی است باید حداقل ۷۰ درصد بازار را مثبت داشته باشیم که بگوییم بازار صعودی است. در صورتی که اگر آن ۳۰ درصد بازار شرکت‌‌‌‌های بزرگ باشند که عملاً از نظر تعدادی ۳۰ درصد هستند اما از نظر وزنی ۶۰ درصد بازار در اختیار آن-هاست ما شاخص کل را منفی می‌‌‌‌بینیم. در صورتیکه شاخص هم وزن را مثبت می‌‌‌‌بینیم.

پس برای درک بهتر از اینکه باید شاخص هم وزن را بررسی کنیم یا شاخص کل را، و کدام یک ارجعیت دارد؟ باید بگوییم که شاخص هم وزن آیتم دقیق‌تری است برای این که کلیت بازار به ما گزارش بدهید. اما در بسیاری از موارد است که برای ما شرکت‌های بزرگ اهمیت دارند و می‌خواهیم ببینیم که آیا این موضوع در ارتباط با شرکت های بزرگ وجود دارد یا خیر؟

کلام آخر

در نهایت اگر شاخص هم وزن صعودش از شاخص کل بیشتر باشد نشان دهنده این است که شرکت‌های کوچک‌تر به نسبت شرکت‌های بزرگ‌تر بیشتر رشد کرده‌‌‌‌اند. اگر این پارامتر را نداشته باشیم و شرکت‌های بزرگ‌تر و عملاً در آن روز نزولی باشند احتمالا این پارامترها معکوس عمل می‌‌‌‌کنند. یعنی شاخص کل نزولی یا منفی باشه ولی شاخص هم وزن صعودی باشه یا مثبت باشد. برای نگاهی دقیق‌تر به بازار و اینکه بتوانیم در مورد کلیت بازار صحبت بکنیم و شاخص هم وزن پارامتر دقیق تری هست و سعی می‌کنیم که از این شاخص برای بررسی کلیت بازار استفاده کنیم.​

BMI چیست و چگونه محاسبه میشود؟

شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) توسعه یافت. BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است. با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید!

نحوه اندازه گیری BMI

اگر میخواهید میزان شاخص یا عدد توده بدنی خود را به صورت دستی اندازه گیری کنید فرمولی وجود دارد که می توانید برحسب آن این کار را انجام دهید. این مقیاس تقریبا دقیق می باشد و تنها به دو متغیر وزن و قد شما بستگی دارد. البته برای دقت بیشتر می‌توانیم سن و جنسیت را نیز در محاسبات لحاظ کنیم ولی با توجه به اینکه همین فرمول نیز دقت بالایی دارد، میتوانیم از دو متغیر سن و جنسیت چشم پوشی کنیم.

فرمول محاسبه

فرمول محاسبه شاخص حجم بدن ساده است و همانطور که گفته شد تنها به اعداد قد و وزن شما نیاز است.

فرمول اندازه گیری bmi

عدد حجم توده بدن = (وزن بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر (قد بر حسب متر به توان ۲)

به عنوان مثال اگر وزن شما ۷۰ کیلوگرم و قد شما ۱۸۰ سانتی‌متر باشد، محاسبات به این شکل انجام خواهد شد:

وزن = ۷۰ کیلوگرم

قد = ۱٬۸ متر به توان ۲ = ۳٬۲۴

شاخص حجم بدن = ۲۱٬۶۰

تفسیر و مفهوم عدد شاخص حجم بدن

شما می توانید عدد BMI بدست آمده از فرمول بالا را با جدول زیر مقایسه کنید:

کمتر از ۱۸٫۵ = کمبود وزن

بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ = طبیعی

بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ = اضافه وزن

برابر ۳۰ و بیشتر = چاق

فرم محاسبه شاخص توده‌ بدنی BMI

همچنین شما می توانید برای اندازه گیری BMI خود از فرم زیر استفاده کنید: ( اعداد را به انگلیسی وارد نمایید )

شاخص توده بدنی (BMI) شما ؟ می‌باشد و به این معنی است که شما ؟ هستید.